Camminare al freddo Molti evitano di camminare all’aperto durante le giornate fredde, temendo il disagio delle basse temperature. Tuttavia, affrontare una camminata al freddo può rivelarsi un’esperienza estremamente positiva, non solo per il fisico ma anche per il benessere mentale. Dalla stimolazione del metabolismo al miglioramento dell’umore, esploriamo i motivi per cui camminare in inverno…