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Scarpe da trekking: basse, medie o alte?
Le scarpe da trekking Le scarpe da trekking sono un elemento fondamentale per chi pratica escursionismo. La scelta tra scarpe alte, medie o basse dipende principalmente dal tipo di terreno, dalla durata dell’escursione e dal livello di supporto richiesto. Ogni tipologia offre vantaggi specifici, e una valutazione accurata delle proprie esigenze può fare la differenza…
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Come comportarsi in caso di temporale
Il temporale Durante un’escursione in montagna o in altri contesti naturali, il rischio di trovarsi sotto un temporale è sempre presente, soprattutto nei mesi estivi. Questo fenomeno meteorologico può rappresentare una seria minaccia per la sicurezza, con pericoli come fulmini, pioggia intensa e grandine. Per questo motivo, è fondamentale sapere come comportarsi in caso di…
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La giacca antipioggia: scegliere il tessuto giusto
La giacca antipioggia La giacca antipioggia è un capo di abbigliamento essenziale per chi pratica attività all’aperto in condizioni meteorologiche variabili. Progettata per offrire protezione contro la pioggia e il vento, è realizzata con materiali impermeabili e traspiranti, come il GORE-TEX, il SympaTex o il HyVent, che impediscono all’acqua di penetrare ma permettono al vapore…
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Comportamento sui sentieri: precedenza, rispetto e cortesia
Precedenza, rispetto e cortesia sui sentieri Il trekking e le attività all’aria aperta sono esperienze che permettono di connettersi con la natura, rilassarsi e godere della bellezza del paesaggio. Tuttavia, con l’aumento della popolarità di queste attività, i sentieri escursionistici sono diventati spazi condivisi da una varietà di utenti: escursionisti, ciclisti e cavalieri. Questo crescente…
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Il sentiero delle antiche miniere di Poggio Mutti
Le Colline Metallifere Le Colline Metallifere sono una catena collinare situata nella Toscana meridionale, geograficamente collocate tra la Maremma a sud e le Colline del Chianti a nord-est, con il Mar Tirreno che le delimita a ovest. Questa area, che è particolarmente nota per la sua ricchezza mineraria, ha giocato un ruolo cruciale nella storia…
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Scegliere la taglia corretta dello zaino
L’importanza della corretta misura dello zaino Gli zaini da trekking sono uno degli strumenti fondamentali per chi pratica escursionismo e altre attività all’aperto. La scelta dello zaino giusto non dipende solo dalla sua capacità di carico, ma anche dalla sua taglia, che deve essere adeguata alla conformazione fisica dell’utente. Gli zaini sono progettati con taglie…
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I 7 principi del Leave No Trace per ridurre l’impatto ambientale
“Leave No Trace” (LNT, Non Lasciare Traccia) è un principio e una serie di pratiche per ridurre l’impatto ambientale durante le attività all’aperto. Il concetto di “Leave No Trace” (Non Lasciare Traccia) ha origine negli Stati Uniti negli anni ’60 e ’70, come risposta alla crescente popolarità delle attività all’aperto e ai conseguenti impatti ambientali…
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Cima della Prata e Banditello una panoramica mozzafiato sui Sibillini
Quando si va alla ricerca di nuove esplorazioni è comune informarsi sulle montagne o aree più conosciute. Queste luoghi offrono spesso viste mozzafiato che attirano escursionisti, sono spesso cariche di significato storico o culturale, generalmente meglio attrezzate con sentieri ben segnalati e rifugi. Interagire però con la popolazione locale arricchisce l’esperienza, offrendo un contatto diretto…
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Torcia per trekking e outdoor, quale scegliere?
Torcia per escursionismo L’utilizzo di una torcia per escursionismo e trekking è fondamentale per garantire sicurezza e visibilità durante le escursioni, specialmente se si prevedono partenze al mattino presto o arrivi dopo il tramonto. Una buona torcia ti permette di orientarti meglio, identificare eventuali ostacoli sul sentiero e, in caso di emergenza, segnalare la tua…
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Idratazione: borraccia o sacca idrica?
Idratarsi durante un’escursione Durante un’escursione è importante mantenersi ben idratati per evitare la disidratazione. Una regola generale è bere circa 0,5-1 litro di acqua per ogni ora di attività moderata. Questa quantità può variare a seconda dell’intensità dell’attività, delle condizioni climatiche e delle caratteristiche individuali. È anche utile bere regolarmente piccoli sorsi piuttosto che grandi…
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Benefici e risparmio energetico nell’utilizzo dei bastoncini da trekking
Utilizzo dei bastoncini da trekking L’utilizzo dei bastoncini da trekking offre diversi benefici per chi pratica escursionismo o camminate in montagna. I principali vantaggi nell’uso dei bastoncini da trekking sono: Riduzione dello sforzo sulle articolazioni I bastoncini aiutano a distribuire il peso del corpo riducendo la pressione sulle ginocchia e sulle caviglie, specialmente durante la…
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Scegliere la taglia delle scarpe da trekking
Scegliere la taglia corretta Importanza della taglia corretta per le calzature da trekkingQuando si pratica trekking, la scelta della taglia corretta delle calzature è fondamentale per garantire comfort, sicurezza e prevenire infortuni. Calzature inadatte possono causare vesciche, dolori ai piedi, e compromettere l’esperienza complessiva, rendendo ogni passo un’impresa faticosa. Differenze tra le taglie e vestibilitàLe…
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Cosa mettere nello zaino da trekking per un giorno
Lo zaino Quando si pianifica un’escursione di un giorno, la preparazione è fondamentale per garantire un’esperienza sicura e piacevole. Un buon zaino deve contenere tutto il necessario per affrontare eventuali imprevisti e godere appieno del percorso. Una lista dettagliata di cosa mettere nello zaino, suddivisa per categorie, che ti aiuterà a organizzarti al meglio per…
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Outdooractive la potente app gps per l’outdoor
L’app Outdooractive Outdooractive è un’app di escursionismo e outdoor che offre mappe, percorsi e una serie di funzionalità per pianificare e registrare le attività all’aperto. Ecco una guida su come utilizzarla: Scaricare l’App Trova l’app Outdooractive nel tuo app store (Google Play Store per Android o App Store per iOS) e scaricala sul tuo dispositivo.…
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Il Lago di Pilato: un’escursione tra antiche leggende, natura selvaggia e siccità
Il Lago di Pilato L’imperatore Vespasiano una volta condannato a morte Ponzio Pilato, responsabile della crocifissione di Gesù, lasciò il corpo in balia della sorte su un carro trainato da due bufali; arrivato sul monte Vettore, il carro precipitò nel sottostante lago. Da quel giorno quello specchio d’acqua montano, incastonato tra le leggendarie montagne dei…
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I benefici del Nordic Walking
Il Nordic Walking è una camminata con dei bastoncini impugnati tramite guantini specifici; con il movimento naturale delle braccia, che si alterna a quello delle gambe, i bastoncini vengono infissi con energia nel terreno dietro il proprio baricentro: questa tecnica composta da energia e coordinamento farà da propulsione al moto stesso. Parte fondamentale della tecnica…
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Petra: la citta’ sacra dei Nabatei
Petra è un sito archeologico della Giordania, posto a circa 250 chilometri a sud della capitale Amman, in un bacino tra le montagne ad Est del Wadi Araba, la grande valle che si estende dal Mar Morto fino al Golfo di Aqaba del mar Rosso. Petra ha antiche origini edomite e poi successivamente fu la capitale dei Nabatei, popolo di guerrieri ma anche di grandi commercianti, che si inoltravano fino…
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Le Gole dell’Infernaccio l’orrido nel cuore dei Sibillini
Nel cuore del parco Nazionale dei Monti Sibillini sotto uno stillicidio costante proveniente da uno sperone di roccia del sovrastante monte Zampa, è possibile guadare il fiume Tenna ossia la porta di accesso ad uno dei luoghi più suggestivi di tutta l’area. Attraversare le Pisciarelle, così nominate, evitando i punti di maggior portata dell’acqua per…
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La Via dei Sepolcri etruschi di Vetulonia
Vetulonia era una potente ed importante città facente parte della Dodecapoli Etrusca, ossia le dodici città che, ben organizzate politicamente e militarmente, governavano l’antica Etruria: la Toscana di oggi e parte del Lazio settentrionale. Oggi Vetulonia, dove ancora sono evidenti le mura etrusche sulle quali poggia, è un piccolo borgo medievale di 250 anime circa,…
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Nel deserto del Wadi Rum tra passato e futuro
Wadi Rum: La Valle della Luna, tra storia, natura e cinema Il Wadi Rum, conosciuto anche come Valle della Luna, è uno dei deserti più suggestivi e affascinanti della Giordania meridionale, situato a circa 60 chilometri a est di Aqaba. Questo luogo, caratterizzato da paesaggi mozzafiato e da una storia millenaria, è una destinazione unica…
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L’irraggiungibile monte Amaro: il re della Majella
È San Bartolomeo e sono tre giorni di festa a Roccamorice, grazioso borgo situato nel parco nazionale della Majella in provincia di Pescara. Le campane suonano ininterrottamente e i paesani, dopo aver portato in processione per le vie addobbate a festa la statua del Santo, sono intenti a degustare gli Arrosticini che via via vengono…
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La Sibilla, la montagna magica
Alla gente dei Sibillini… E’ l’8 luglio e le signore del borgo stanno addobbando le vie del paese per la festa del patrono che si terrà il giorno seguente per San Benedetto Abate. Il sole è alto a Montemonaco, ma l’altitudine di quasi 1.000 metri e la presenza della montagna li a fianco rende la…
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I sentieri della Rosa Canina di Pievepelago
Quando la voglia di Appennino va crescendo, per noi che viviamo nella Maremma toscana, c’è una via che percorsa in tre ore di auto in direzione nord, conduce tra le sue dolci ed altissime pendici. Attraversato il centro urbano di Lucca si entra in Garfagnana e, lasciato alle spalle le aspre Alpi Apuane, dopo il…
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Ciaspolare sul Monte Amiata
Monte Amiata: Un Tesoro Naturale Toscano in Ogni Stagione Il Monte Amiata, con i suoi 1.738 metri, domina il paesaggio della Toscana meridionale, sorgendo maestoso tra la Maremma Grossetana e la provincia di Siena. Un antico vulcano ormai spento, il più alto della regione, che conserva ancora la sua energia sotto forma di paesaggi mozzafiato…
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Il viaggio con lo zaino, consapevole e sostenibile
Dopo esperienze di cammini per Santiago e Via Francigena, ci siamo spogliati di tutto, indossato un “saio”, degli scarponcini, e messo sulle spalle uno zaino con il necessario, mantenendo uno stato di comfort ottimale… ed è così che adesso viaggiamo. Lo zaino rappresenta metaforicamente “una casa” che ti porti con te, nella quale non è…
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L’Altopiano di Campo Imperatore, il set perfetto
L’Altopiano di Campo Imperatore nel cuore del Parco Nazionale del Gran Sasso è il set cinematografico perfetto. L’Altopiano di Campo Imperatore si trova nell’Appennino centrale, nel cuore del massiccio del Gran Sasso D’Italia, in provincia dell’Aquila in Abruzzo.
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10 cose da vedere nella Barbanza in Galizia
La Barbanza ne è una testimonianza tangibile, sia per la presenza di siti di interesse storico, sia per la ripresa, grazie ad una minuziosa ricerca storica, di un antico pellegrinaggio per Santiago de Compostela: il camino de Orixe
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5 trekking da fare in Toscana
Abbiamo selezionato cinque percorsi, stupendi durante la stagione delle fioriture o per “ciaspolare” in presenza di neve, che vanno dall’Appennino fino ai rilievi del contro Appennino Toscano in Maremma. Dalla cima più elevata della regione, il Prado, alla faggeta più grande d’Europa, quella del monte Amiata. Dalla prateria a 1.600 metri di altitudine del Pratomagno,…
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Come scegliere le ciaspole o le racchette da neve
Con l’arrivo delle belle nevicate, perchè non continuare la nostra amatissima attività di trekking con l’utilizzo delle ciaspole? Le ciaspole, chiamate anche racchette da neve, hanno un’intelaiatura di forma ellittica, tipo foglia di lauro, più ampia delle suola di una calzatura, che una volta posizionate sotto gli scarponi, permetteranno di “galleggiare” sulla neve fresca e…
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I 2.000 dell’Appennino
L’Appennino o Appennini, come riporta l’Enciclopedia Treccani, è una Catena montuosa che, riallacciandosi alle Alpi a nord del Golfo di Genova, forma, per 1350 km, la spina dorsale della penisola italiana fino allo Stretto di Messina, oltre il quale continua nei rilievi settentrionali della Sicilia. Saltando tutta la parte geologica, morfologica, climatica, storica, etc, l’Appennino è suddiviso in quattro parti…
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Il gran giro delle Cinque Torri
Le Cinque Torri, sono cinque speroni di dolomia, roccia sedimentaria che caratterizza tutta l’area, facente parti del gruppo del Nuvolau, nelle Dolomiti orientali in provincia di Belluno. La Torre Grande, la più alta, arriva ad una quota massima di 2.361 metri ed è, come del resto le altre torri, una meta per i rocciatori, che…
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La Pietra di Bismantova, il monte del Purgatorio
Eravamo sulla Cima del monte Cusna (vedi articolo) quando la vista verso nord cadde su un enorme torrione dalle pareti scoscese che si elevava per trecento metri dal territorio circostante: era la Pietra di Bismantova. La Pietra di Bismantova con un altitudine di 1.041 metri, fa parte del Parco dell’Appennino Tosco Emiliano, in provincia di…
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Il Sentiero delle Cascate a Sant’Annapelago
Il Sentiero delle Cascate si trova all’interno del Parco del Frignano nell’Appennino Tosco-Emiliano, raggiungibile dalla località turistica di Sant’Annapelago in provincia di Modena. Il percorso escursionistico si sviluppa in circa 12 chilometri ad anello, tra 1.000 e i 1.330 metri di quota, seguendo due corsi d’acqua: il Rio Valdarno ed il Fosso del Terzino, costeggiati…
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Mondeval: sui sentieri dei cacciatori preistorici
Mondevàl de Sora è un altopiano alpino posto ad una altitudine media di 2.200 metri facente parte del gruppo dolomitico Croda del Lago, compreso nei comuni di San Vito di Cadore e Selva di Cadore in provincia di Belluno. L’altopiano di Mondeval, con i massi rocciosi sparsi un po’ ovunque come le rovine di un…
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Salire sul Cusna: grande bellezza dell’Appennino Reggiano
Quando salimmo sul monte Prado (vedi articolo), cima dell’Appennino Tosco-Emiliano più elevata della Toscana, scorgemmo a nord-ovest, nella parte appenninica reggiana, una montagna che, a occhio nudo, pareva ancora più alta: quella montagna è il Cusna, con 2.121 metri di altitudine e bellezza. Il monte Cusna di fatto è la montagna più elevata dell’Appennino settentrionale…
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Sulle orme dei dinosauri del monte Pelmo
Con il cuore in gola procediamo sul sentiero inebriato dal profumo di mugo, alle prime luci del mattino. Di colpo alcune ombre di strani volatili attraversano i nostri volti, forse due archaeopteryx, che a forte velocità scompaiono tra gli abeti. Il battito si fa sempre più accelerato come se all’improvviso il nostro sguardo dovesse incrociare…
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Calcolatore della lunghezza dei bastoncini da trekking
I bastoncini da trekking settati a misura in rapporto alla propria altezza ed anatomia, garantiranno un punto di appoggio stabile in base al tipo di percorso, con una vera e propria spinta a tutto il corpo, aumentando la potenza e la resistenza. L’utilizzo dei bastoncini migliora la respirazione contribuendo ad un risparmio energetico del 20%-30%…
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L’amaca outdoor da viaggio
Quando pensiamo ad un’ amaca la mente ci porta ad un ambiente tropicale fatto di palme, su una spiaggia di sabbia bianca cristallina, al mare trasparente color turchese ed un cocktail refrigerante alla frutta a portata di mano. L’amaca è l’espressione del relax. Questo rilassante “letto” sospeso, amato dai bambini nel giardino di casa, è…
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Cima del Redentore, il belvedere sulla fioritura di Castelluccio
La cima del Redentore fa parte del gruppo montuoso del Vettore e con i suoi 2.448 metri di altitudine è la sommità più elevata dell’Umbria, in provincia di Perugia. Queste affascinanti montagne appartengono ai monti Sibillini e fanno da confine naturale tra Umbria e Marche e la cosa curiosa è che nel solito gruppo montuoso…
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Il monte Vettore il re dei Sibillini
Il monte Vettore, situato nell’Appenino umbro-marchigiano, con un’altitudine di 2.476 metri è il più elevato del gruppo dei monti Sibillini: non a caso il nome deriva dal latino “Vincitore” proprio per le sua altitudine rispetto alle altre montagne. Lo spartiacque del gruppo montuoso del monte Vettore, con la sua forma a “ferro di cavallo”, è…
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Il Corno Grande la montagna più elevata dell’Appennino
Francesco De Marchi nel 1573, il primo uomo sulla cima del Corno Grande, scriveva nel suo diario: “Così pigliai un corno e cominciai a suonare, dove si vedde uscire fuori dalle vene di questo monte assai uccelli, cio è Aquile, Falconi, Sparvieri, Gavinelli e Corvi. Quali tutti volavano intorno al sasso e mostravano quasi maravigliarsi…
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Pania della Croce la regina delle Alpi Apuane
“O monte che regni tra il fumo del nembo e tra il lume degli astri, tu nutri nei poggi il profumo dei timi, di mente e mentastri” “La Pania” di Giovanni Pascoli La Pania della Croce chiamata anche la Regina delle Alpi Apuane, per i dolci e bellissimi rilievi, con i suoi 1.859 metri è la…
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Il kit per cucinare ed alimentarsi in situazioni di emergenza
Il kit per cucinare è composto da accessori ed alimenti per poter ottenere un buon pasto caldo o una bevanda calda. Durante un’escursione, in certi situazioni, del cibo caldo, in sostituzione del classico panino o barretta energetica, non avrà prezzo: sul più bel panorama mozzafiato, infreddoliti sulla cima di una montagna, al rientro stanchi da…
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Il Monte Calvi, terrazza sull’arcipelago toscano
Il monte Calvi con i sui 646 metri di altitudine è un rilievo della provincia di Livorno in Toscana. Esclusi alcuni monti più elevati presenti sull’isola d’Elba, il monte Calvi è il più alto della provincia estesa sulla terraferma. Il monte Calvi per la diversità floristica e faunistica che lo caratterizza è stato riconosciuto sito…
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Kit di emergenza
Il kit di emergenza è un insieme di oggetti, strumenti, cibo ed indumenti da tenere sempre nello zaino per sopperire una necessità urgente dovuta ad un imprevisto. Un imprevisto potrebbe essere quella di passare una notte sotto le stelle non preventivata, quindi la necessità di accendere un fuoco per scaldarsi e mangiare qualcosa. Ma anche…
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Il cammino dentro Santiago de Compostela
Santiago de Compostela, capoluogo della regione autonoma della Galizia e meta del Cammino di Santiago, non ha bisogno di ulteriori introduzioni. In anni di frequentazioni della città iniziando con i cammini e finendo con un matrimonio in Cattedrale, abbiamo scoperto luoghi e curiosità di Santiago de Compostela, delle quali alcune sono note solo a chi…
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Il monte Cimone, il più alto dell’Emilia Romagna
Il monte Cimone con i suoi 2.165 metri è il rilievo più alto dell’Emilia Romagna e dell’Appennino settentrionale, in provincia di Modena. La sua forma assomiglia ad una piramide a tre facce ed ha un’anticima denominata il Cimoncino. Sulla sommità, oltre alle antenne per la telecomunicazione dell’ Aeronautica Militare e la stazione meteorologica, c’è l’ osservatorio…
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10 benefici della camminata
I benefici secondo l’OMS “Camminare è forse, mitologicamente, il gesto più comune e quindi il più umano” -Roland Barthes- L’OMS, l’ Organizzazione Mondiale della Sanità, sostiene da un recente studio, che per mantenersi in salute possono bastare anche solo 150 minuti di attività fisica a settimana. La camminata permette di bruciare calorie e quindi tenere…
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Camiño do Barbanza A Orixe, la nuova via per Santiago
La storia del Camiño do Barbanza, A Orixe Dall’Oceano attraverso la Barbanza, viandanti e pellegrini percorrevano un’antica via: El Camiño A Orixe Il cammino di Santiago “A Orixe” si basa sulla storia dell’arrivo dell’Apostolo in Galizia dalla Terra Santa. Si racconta che il corpo di San Giacomo il Maggiore fu portato dalla Palestina dai…
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Scala delle difficoltà dei sentieri
Il grado di difficoltà di un sentiero è rapportato in base all’esperienza dell’escursionista ed al proprio limite sia fisico che psicologico. La scala delle difficoltà escursionistiche del Club Alpino Italiano, estesa sul tutto il territorio nazionale, valuta il grado di difficoltà analizzando dei parametri del percorso: T = Turistico Itinerari che si sviluppano su stradine,…
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Salire sul Monte Prado, la cima più alta della Toscana
l Monte Prado: La Vetta più Alta della Toscana e il Paradiso Botanico dell’Appennino Tosco-Emiliano Il Monte Prado, con i suoi 2.054 metri di altitudine , rappresenta la vetta più alta della Toscana, situata lungo lo spartiacque dell’Appennino Tosco-Emiliano. Il crinale segna il confine tra la provincia di Reggio Emilia e quella di Lucca, rendendolo…
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Tre Cime: il giro dalla Val Fiscalina
La Val Fiscalina è una valle di 4,5 chilometri dell’Alto Adige che inizia dal paese di Sesto in Val Pusteria e si introduce nel Parco naturale Tre Cime. La strada di accesso alla valle si interrompe poco dopo il paese di Moso, frazione di Sesto, precisamente al parcheggio sito nei pressi dell’albergo Dolomitenhof a quota…