Walx la nuova camminata
WALX rappresenta una nuova opportunità per chi ama l’attività fisica all’aria aperta.
Questo metodo combina l’essenza del camminare con l’utilizzo di bastoncini, condividendo molte caratteristiche con il Nordic Walking ma presentando peculiarità tecniche e filosofiche che lo rendono unico.
WALX si rivolge a un pubblico più ampio e giovane, grazie alla sua semplicità e alla possibilità di modularlo in base alle esigenze individuali.
Scopriamo insieme la storia, le differenze, i benefici e le opportunità offerte da questa innovativa attività.
Breve storia della nascita del Walx
WALX nasce dall’idea di semplificare e rendere più accessibile l’attività fisica con i bastoncini, ispirandosi al Nordic Walking ma eliminando alcuni elementi tecnici più complessi.
Così che il Walx nasce nel 2021 dalla passione e dall’esperienza degli istruttori che hanno introdotto il Nordic Walking in Inghilterra oltre due decenni fa.
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Grazie ad una attenta analisi sui camminatori inglesi hanno constatato come gran parte di essi, utilizzando la tecnica del Nordic Walking, non eseguiva la spinta nella parte posteriore che va a potenziare il movimento in avanti.
Questa evoluzione si è sviluppata per incontrare le esigenze di un pubblico più eterogeneo, offrendo un’esperienza intuitiva e adatta anche a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di allenamento.
Il design innovativo dei bastoncini e un approccio focalizzato sul fitness hanno contribuito a differenziare WALX, rendendolo una scelta versatile e inclusiva.
Cos’è Walx e differenze con il Nordic Walking
WALX e Nordic Walking condividono la stessa origine: la camminata con i bastoncini.
Tuttavia, WALX si distingue per la mancanza della spinta posteriore caratteristica del Nordic Walking secondo i parametri SINW.
Questa differenza si riflette in una maggiore semplicità del gesto tecnico, rendendo WALX adatto anche ai principianti e a chi cerca un’attività meno impegnativa dal punto di vista coordinativo.
Le caratteristiche tecniche del bastoncino WALX giocano un ruolo cruciale: l’impugnatura ergonomica senza passamano e inclinata di 15° e 12° all’interno garantisce una posizione naturale della mano e favorisce un movimento fluido.
Altro aspetto che determina l’utilizzo di questa nuova tecnica di camminata con i bastoncini, non viene più utilizzato il “guantino”; al momento sul mercato italiano si possono reperire solo bastoncini con guantino e solo alcuni shop in Inghilterra vendono quelli appositamente fatti per questa nuova camminata WALX.
Inoltre, il design del bastoncino consente un controllo immediato e stimola un movimento prevalentemente anteriore, con una postura del busto più eretta rispetto al Nordic Walking.
Benefici psico-fisici
Entrambe le attività offrono benefici fisici e fisiologici, ma con alcune differenze:
- Impegno muscolare: Il Nordic Walking, con il suo gesto completo, coinvolge pienamente i muscoli degli arti superiori, del tronco e della spalla. WALX, pur non includendo la fase di spinta posteriore, permette di stimolare efficacemente i muscoli grazie all’intensità di carico applicata sulla manopola ergonomica.
- Passo e postura: Il Nordic Walking si caratterizza per una maggiore ampiezza del passo, mentre WALX punta su una frequenza più elevata. La postura del busto è generalmente più eretta durante WALX, favorendo un lavoro muscolare diversificato.
- Stimolazione della circolazione: L’assenza del passamano nei bastoncini WALX stimola attivamente la circolazione della mano, grazie al controllo e al carico applicati durante l’attività.
Perché scegliere Walx?
WALX offre una soluzione ideale per chi desidera iniziare un’attività motoria senza eccessive complessità tecniche.
La sua semplicità e versatilità lo rendono propedeutico al Nordic Walking, ma anche una valida alternativa per chi cerca un allenamento Total Body più orientato al fitness.
La filosofia di WALX si basa sull’inclusività: è accessibile a persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica, stimolando la libertà di movimento e il benessere generale.
Questa attività non richiede un approccio agonistico, ma può comunque essere complementare al Nordic Walking, aprendo nuove possibilità di evoluzione tecnica e coordinativa per chi decide di approfondire.
Opportunità e filosofia
Un aspetto distintivo di WALX è la sua capacità di attrarre un pubblico più giovane e variegato rispetto al Nordic Walking, spesso percepito come un’attività riservata agli adulti.
WALX è intuitivo, divertente e permette di combinare esercizi alla camminata per un lavoro completo sul corpo.
La libertà di scelta tra WALX e Nordic Walking garantisce che ognuno possa trovare l’attività più adatta alle proprie esigenze e preferenze.
Tirando le somme…
WALX è molto più di una semplice camminata con i bastoncini: è un’esperienza di fitness all’aria aperta che unisce semplicità, versatilità e coinvolgimento fisico.
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Perfetto per chi cerca un’attività modulabile e accessibile, è anche un ottimo punto di partenza per chi desidera esplorare successivamente il mondo del Nordic Walking.
Con WALX, ogni passo diventa un’opportunità per migliorare il proprio benessere, divertendosi e scoprendo il piacere di muoversi in libertà.
