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L’importanza della corretta misura dello zaino

Gli zaini da trekking sono uno degli strumenti fondamentali per chi pratica escursionismo e altre attività all’aperto.

La scelta dello zaino giusto non dipende solo dalla sua capacità di carico, ma anche dalla sua taglia, che deve essere adeguata alla conformazione fisica dell’utente.

Gli zaini sono progettati con taglie differenti per adattarsi alla lunghezza del torso, garantendo così comfort e stabilità durante l’escursione.

Inoltre, esistono modelli specifici per uomini e donne, con caratteristiche ergonomiche che tengono conto delle diverse esigenze anatomiche.

Scegliere la taglia corretta è essenziale per evitare affaticamento e disagi, soprattutto durante escursioni lunghe e impegnative.

Avere lo zaino da trekking della propria taglia, è un come indossare il vestito che ti “calza a pennello” perché andrà ad agevolare diverse situazioni durante un trekking.

Benefici con la taglia corretta dello zaino

Comfort: Uno zaino della misura corretta distribuisce il peso in modo equilibrato, riducendo la fatica e prevenendo dolori alla schiena, spalle e fianchi.

Sicurezza: Uno zaino ben dimensionato evita squilibri durante il cammino, riducendo il rischio di cadute o incidenti.

Efficienza del Movimento: La giusta misura permette una migliore libertà di movimento, essenziale per affrontare terreni tecnici o difficili.

Capacità di Carico: Uno zaino adeguato alla tua altezza e corporatura garantisce che tu possa trasportare il carico necessario senza eccessivi sforzi.

Adattamento alla Struttura Corporea: Zaini di misura corretta si adattano meglio alla lunghezza del torso e alla larghezza delle spalle, migliorando la vestibilità e la stabilità.

Durata del Trekking: Per percorsi lunghi, uno zaino della misura sbagliata può diventare rapidamente scomodo e causare problemi fisici.

Taglie dello zaino

Gli zaini da trekking sono disponibili in diverse taglie per adattarsi a differenti fisici e necessità.

Le taglie degli zaini si riferiscono principalmente alla lunghezza del torso e alla capacità di carico.

Lunghezza del torso:

• Piccolo (S): adatto a persone con un torso più corto.
• Medio (M): per una lunghezza del torso media.
• Grande (L): per persone con un torso più lungo.
• Alcuni modelli sono regolabili per adattarsi a diverse lunghezze di torso.

Capacità di carico:

• Piccola (fino a 30 litri): per escursioni giornaliere o brevi.
• Media (30-50 litri): adatta a trekking di 2-3 giorni.
• Grande (50+ litri): ideale per escursioni di più giorni o spedizioni.

Vestibilità:

• Alcuni zaini sono specificamente progettati per donne o uomini, con spallacci e cinture lombari sagomati per adattarsi meglio alla conformazione fisica.

La scelta della taglia giusta è essenziale per garantire comfort e distribuzione del peso ottimale durante il trekking.

Scegliere uno zaino della misura corretta è quindi cruciale per assicurare un’esperienza di trekking sicura, confortevole e piacevole.

Trova la tua taglia perfetta dello zaino

Di seguito una semplice procedura per trovare la taglia corretta dello zaino in soli 5 passi:

1. Individuare i Punti di Riferimento

Per misurare correttamente lo schienale dello zaino, è necessario identificare due punti chiave sul corpo:

• Vertebra C7: questo è il settimo osso cervicale, facilmente individuabile come la protuberanza alla base del collo quando si piega la testa in avanti.
• Cresta Iliaca: questo è il punto più alto delle ossa dell’anca. Si può trovare mettendo le mani sui fianchi e tracciando una linea immaginaria tra i punti più alti di entrambe le ossa.

2. Misura della Lunghezza del Torso

• Posizionamento: chiedi a qualcuno di aiutarti con la misurazione. Mettiti in piedi dritto e rilassato.
• Misurazione: fai partire il metro a nastro dalla vertebra C7 e misura fino alla linea immaginaria che unisce i punti più alti della cresta iliaca. Questo è la lunghezza del tuo torso.

3. Misura dello Schienale dello Zaino

• Individuazione delle Parti dello Zaino: trova i punti in cui le cinghie degli spallacci si attaccano allo zaino (questo è il punto più alto dello schienale) e il punto in cui lo schienale termina o si collega con la cintura lombare.
• Misurazione: usa il metro per misurare la distanza tra questi due punti, che rappresenta la lunghezza dello schienale dello zaino.

4. Confronto delle Misure

Confronta la lunghezza del tuo torso con la lunghezza dello schienale dello zaino.

Gli zaini da trekking sono solitamente regolabili per adattarsi a diverse lunghezze di torso, ma è importante che la misura dello schienale dello zaino sia adeguata per garantire comfort e una corretta distribuzione del peso.

5. Prova e Regolazione

Una volta ottenuta la misura corretta, indossa lo zaino e regola gli spallacci, la cintura lombare e le altre cinghie per adattarlo al meglio alla tua morfologia (leggi anche “Come regolare lo zaino”).

Verifica che il peso sia distribuito correttamente e che lo zaino non crei punti di pressione fastidiosi.

Ricorda che uno zaino ben adattato deve permettere di portare il peso principalmente sui fianchi, riducendo la pressione sulle spalle.

Conclusione

Scegliere uno zaino da trekking con la taglia giusta è cruciale per assicurarsi comfort e sicurezza durante le escursioni.

Una vestibilità adeguata, che tenga conto della lunghezza del torso e della conformazione fisica, permette una distribuzione equilibrata del peso, riducendo il rischio di affaticamento e lesioni.

Investire tempo nella scelta dello zaino adatto alle proprie esigenze garantisce un’esperienza di trekking più piacevole e soddisfacente.

Buon Trekking…